Ravimassaaž
Ravimassaažis kasutan erinevaid tehnikaid, mis aitavad vabastada lihaspingeid, parandada siseorganite talitust, kiirendada ainevahetust, vähendada stressihormoonide taset ning vabastada kehasse salvestunud emotsionaalseid pingeid.
Massaaži tugevus on keskmisest tugevam ja tempo aeglasem, kohati isegi meditatiivne. Selline tehnika aitab protsessi kaasata ka sidekudet ehk fastsiat, mida mõned teadlased nimetavad meie keha kuuendaks meeleks. Fastsia on lihaseid ja kõiki meie organeid ümbritsev ja omavahel ühendav sidekude, mis võib vigastuse, ebapiisava liikumise või põletiku korral piirata liigesliikuvust ning seeläbi vähendada lihase jõudu ja vastupidavust. Samuti usutakse, et sidekoesse salvestuvad meie tugevad emotsioonid ja läbielamised, mida erinevatel eluetappidel kogeme, seega antud massaaž aitab ka neid vabastada.
Peale seanssi:
- joo palju vett! Seda on vaja selleks, et aidata kehal massaaži käigus vabanenud jääkainedest puhastuda;
- ära joo kohvi, musta teed ega alkohooli;
- puhka! Kui on ikka väga vaja samal päeval trenni teha või muul moel füüsiliselt pingutada, siis oota vähemalt 2-3 tundi.
Peale seanssi ilmneda võivad nähud:
- higistamine (eriti käed ja jalad)
- külmatunne
- erilised värinad üle kogu keha või teatud piirkonnas
- peavalu
- suurenenud urineerimis- ja roojamisvajadus
- nahavaevused
- vajadus rohkem magada
- vajadus rohkem juua
- ajutine isu kaotus või suurenemine
- hingamisteedel suureneb lima eritus
- emotsionaalne vabanemine – naer ja nutt
- vana ja unustatud vaevuse ajutine aktiviseerimine, mis kaob paari päeva pärast
Need sümptomid viitavad sellele, et keha on hakanud tervenemise nimel tööle.
Ravimassaaži tulemusena paraneb rüht, vähenevad lihaspinged, kiireneb ainevahetus ja toksiinide väljutamine kehast, lihased ja sidemed muutuvad elastsemaks ning nende vastupidavus tõuseb. Seda massaaži saab edukalt kasutada paljude haiguste profülaktikaks, sest vabastades seiskumised nahaalustes kudedes ja energia liikumises, hakkavad organismis käivituma enesetervenduse protsessid.
Seansi järel jagan tavaliselt ka tähelepanekuid, mis aitavad mõista blokeeringute tekke põhjust ning hoida ennast edaspidi tasakaalus.
Igal inimesel on kasulik käia aeg-ajalt ravimassaažis, et varakult avastada pinges olevad kohad, mis võivad ajapikku muutuda probleemseteks. Tõsisemate probleemide puhul ja püsiva efekti saavutamiseks on soovituslik läbida 4-6 seansist koosnev ravikuur ning vastavalt vajadusele jätkata toetavate seansidega.